SIŁA Kobiecego Gniewu: INTRO

Bądź mądrzejsza!
Ustąp!
Złość piękności szkodzi!
… brzmi znajomo?

To tylko niektóre z przekazów, które słyszymy, będąc małymi dziewczynkami. Od dziecka uczone jesteśmy, że złościć się nie wypada. Dorastając w tym przekonaniu, często przykrywamy swój gniew smutkiem lub wybuchamy, gdy już uzbiera się go za dużo.

A co, jeśli, nikt nigdy nie nauczył nas, jak korzystać ze swojego gniewu, jako zasobu?
A co, jeśli to właśnie gniew, jest emocją, która pozwala Ci zadbać o siebie, i to ona stanowi naturalny wymiar self-care?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz chroniczne zmęczenie nawet po przespanej nocy
– chcesz się nauczyć jak stawiać granice
– czujesz, że masz coś do zrobienia, ale ciągle nie możesz zacząć
– nie czujesz gniewu
– mówisz ‘tak’, ‘nie wiem’, ‘może’, gdy tak naprawdę wiesz, że odpowiedź brzmi ‘nie’
– izolujesz się, bo czujesz strach przed tym, że Twoje „nie” kogoś zrani
– czujesz, że trudno kontrolować Ci swój gniew
– boisz się, że nosisz w sobie potężny gniew i masz obawy, że będzie on większy od Ciebie
– łatwiej jest Ci wyrazić smutek niż gniew, czyli potrafisz się ze złości popłakać
– najłatwiej jest Ci powiedzieć ‘nie’ w stosunku do samej siebie, swoich pragnień i pomysłów
– pragniesz budować autentyczne relacje, w których jest miejsce dla Twojego „nie” i „tak”.

Podczas warsztatu stworzymy wspólnie mapę gniewu. Spotkamy się w kręgu oraz w ćwiczeniach praktycznych*.

*Ćwiczenia nie wymagają kontaktu fizycznego z drugą osobą.

Prowadząca:
Natalia Roma Grzyb (ona/jej) – jestem psycholożką, trenerką i mentorką.
Specjalizuję się w pracy z emocjami, czyli tym, co to właściwie znaczy czuć emocje w ciele i świadomie z nich korzystać #czujęciałem. Przełamuję stereotypy dotyczące gniewu i pokazuję, w jaki sposób używać go, aby tworzyć bliskość i kreować to, na czym naprawdę Ci zależy. Towarzyszę kobietom w odzyskiwaniu swojego autorytetu i sprawczości. Prowadzę warsztaty: SIŁA Kobiecego Gniewu, z których skorzystało już kilkaset kobiet w całej Polsce!
Współpracuję również z organizacjami, dla których prowadzę warsztaty oraz sesje mentorskie i managerskie. Spędziłam w start-upowej branży IT prawie 10 lat.
Wzrusza mnie, gdy ludzie wchodzą w swój potencjał i odkrywają nowe możliwości!

Instagram

Facebook